Calme Durable
Sortir du mode survie et retrouver une stabilité solide.
Sans sacrifier votre famille. Sans sacrifier votre carrière.
Vous tenez… mais à quel prix ?
Il est 6h30. Vous ouvrez les yeux… déjà fatiguée. Vous enchaînez les journées à flux tendu, cochant des cases sans jamais voir le bout.
🚨 Vous ressentez peut-être…
- L’impression de courir en permanence
- N’être jamais pleinement là
- Épuisement physique et émotionnel
- Culpabilité dès que vous n’êtes pas « assez »
Vous n’êtes pas faible. Ce n’est pas un manque d’organisation. C’est que votre système nerveux est en mode survie permanent. Et tant qu’on ne commence pas par là, aucune routine, aucun planning ne tient.
✅ Vous êtes au bon endroit si…
- Vous êtes une maman active en surcharge mentale
- Vous refusez les médicaments comme seule solution
- Vous avez essayé plusieurs choses sans résultats durables
- Vous voulez une solution naturelle et accompagnée
- Vous êtes prête à être guidée, même quand vous êtes fatiguée
❌ Ce programme n’est pas…
- Une méthode miracle
- Une discipline rigide et contraignante
- Une nouvelle charge mentale
- Une thérapie longue et floue
C’est un accompagnement structuré, progressif, humain.
Calme Durable
Un programme premium à distance sur 4 mois, qui respecte votre énergie réelle. On ne vous en demande pas plus. On vous aide d’abord à respirer.
100 % en ligne · Visios individuelles + petit groupe · Audios · Suivi WhatsApp
3 phases progressives
Chaque phase s’appuie sur la précédente. On avance à votre rythme, pas à celui d’un protocole standard.
Soulager la fatigue et le stress chronique
Semaines 1–8Objectif : sortir du mode survie et calmer le système nerveux
- Bilan personnalisé individuel
- Audios d’apaisement ciblés
- Protocoles d’huiles essentielles
- Micro-rituels adaptés à votre vraie vie
- Séances de sophrologie
- Suivi WhatsApp continu
Stabiliser votre quotidien
Semaines 9–12Objectif : ne plus subir
- Régulation émotionnelle intégrée
- Clarté mentale retrouvée
- Routines simples et flexibles
- Ajustements personnalisés
- Visios groupe + suivi individuel
Ancrer une stabilité durable
Semaines 13–16Objectif : reprendre la main durablement
- Poser des limites sans culpabiliser
- Organisation vivable (pro & perso)
- Autonomie émotionnelle consolidée
- Continuité dans les semaines chargées
Je connais votre réalité
Avant d’être sophrologue, j’ai été responsable des développements dans une société de logiciels de santé à Paris. Puis j’ai créé mon entreprise, avec deux enfants encore petits.
Je travaillais le soir, le week-end, parfois dans ma voiture pendant leurs entraînements. Et moi aussi, je me suis retrouvée en surcharge mentale.
La sophrologie m’accompagne depuis plus de 30 ans. Aujourd’hui, je suis formée en sophrologie, EFT, aromathérapie et approches naturelles reconnues par la CMA.
Ce qui fait réellement la différence, ce n’est pas seulement ma formation. C’est que je comprends ce que vous traversez.
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Sophrologue · EFT · Aromathérapie · CMA
Calme Durable
4 mois · 100 % en ligne · Places limitées
- Bilan personnalisé individuel
- Séances individuelles en visio
- Audios guidés (apaisement & récupération)
- Protocoles d’aromathérapie
- Suivi continu via WhatsApp
- Routines réalistes adaptées à votre quotidien
- Accès à l’espace en ligne Calme Durable
Si aucune amélioration significative après 30 jours, remboursement intégral.
❗ Places limitées chaque mois pour garantir la qualité du suivi.
Des questions ?
Est-ce adapté si je n’ai pas le temps ?
Oui. Les pratiques sont intégrées à votre quotidien, sans surcharge supplémentaire. Le programme est conçu pour les femmes dont l’agenda est déjà plein.
Est-ce une thérapie ?
Non. C’est un accompagnement structuré en gestion du stress et régulation émotionnelle. Il ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique.
À quelle heure sont les séances ?
Je vous laisse choisir la date et l’heure sur mon agenda partagé selon vos disponibilités. Attention, les créneaux sont vite pleins !
Est-ce remboursé par la mutuelle ?
Les soins holistiques ne sont pas remboursés par l’Assurance Maladie, mais de plus en plus pris en charge par les mutuelles, notamment les séances de sophrologie. Rapprochez-vous de votre mutuelle.
Et si ça ne me convient pas ?
Garantie satisfaite ou remboursée sur 30 jours. Seules les séances individuelles au-delà de la 2ème resteront dues.
Comment se passe la candidature ?
Vous remplissez un court formulaire de pré-qualification, puis nous échangeons lors d’un appel découverte de 30 minutes pour vérifier que le programme est adapté à votre situation.
Un moment pour comprendre si cet accompagnement est réellement adapté à vous
Pas un simple échange d’informations. Un moment pour comprendre votre niveau de surcharge mentale, identifier ce qui vous épuise aujourd’hui, et voir si nous sommes faites pour travailler ensemble.